Женщины, работающие на себя, бывало ли у вас такое, что вы все знаете, умеете, прошли кучу курсов и тренингов и даже можете дать совет другим.
Но когда дело доходит до себя, то тут начинается старый сценарий:
- Цену стесняюсь поднять
- Откладываю разговор
- Не публикую пост
- Не беру заявки
- Выступления, если есть, переношу
- И снова готова терпеть дальше
Для вас это выглядит как прокрастинация, откладывание на потом. А в теле в этот момент поднимается тревога, тело становится тяжёлым, в голове появляется шум, и состояние такое, когда хочется провалиться сквозь землю и не расти.
И это как раз про запрет. Запрет на рост.
Что такое запрет на рост
Запрет на рост — это определённая реакция. Ум может тысячу раз повторить — мне можно больше денег, но если внутри есть установка, что деньги — опасность, тело будет тормозить, потому что мозг устроен так: сначала безопасность, потом цели.
И в реальности запреты чаще всего звучат не словами, а ощущениями внутри себя:
- Сейчас не время
- Надо ещё подготовиться
- Я не хочу внимания
- Вдруг начнут просить больше
- Вдруг начнут просить в долг
- А если я облажаюсь, как мне это пережить?
Страх быть заметной
У многих женщин есть страх быть заметной и видимой.
Потому что, когда ты становишься заметной, тебя начинают оценивать, кто-то завидует, кто-то лезет с советами, кто-то ждёт, что ты будешь такой, как раньше.
И психика делает всё, чтобы оставить тебя в безопасности. И цена за эту безопасность — выгорание и потолок по доходам.
Почему отдых не помогает
Конечно, вы можете сказать: почему не отдохнуть от этого? Отдых работает, когда человек устал. Но если ты боишься роста, отдых становится тормозом перед самым важным.
Ты снова упираешься в одну точку. И тогда начинаешь на себя наседать и говорить что-то типа – «соберись, возьми силу воли в кулак, дисциплинируй себя».
Так, конечно, можно делать, но только сила воли не убирает запрет на видимость и популярность. Это ещё один конфликт, а воевать с собой — это очень дорого.
Причём здесь гипнотерапия?
Вот здесь как раз гипнотерапия подойдет для человека, который всё понимает, но не делает. Потому что самосаботаж живёт не в логике, он живёт в автоматизме, в телесной реакции, в привычном сценарии, в старом опыте, который мозг считает доказательством.
Что мы делаем в работе, в гипнотерапии?
Мы ищем, где именно стоит этот стопор.
И часто это бывает история из детства, где за проявленность и желание быть ярким, заметным ребёнка наказывали. А иногда это опыт с деньгами. Например, деньги пришли, а вместе с ними ещё пришёл стыд, конфликт, давление.
Иногда семейный сценарий работает:
- Не высовывайся
- Богатые плохие
- Женщина должна терпеть, нежели богато
- Ничего начинать
Дальше идёт переработка этого опыта так, чтобы тело перестало реагировать на это как на угрозу. И только потом появляются нормальные действия на автоматизме.
Уже можно легко поднять цену, сказать кому-то нет, выбрать себя и не стыдиться быть какой-то неудобной.
Мифы о гипнозе
Если вы думаете, что гипноз — это то, что управляет человеком, на самом деле нет.
В нормальной гипнотерапии человек не превращается в куклу. Он слышит, понимает, может остановить процесс, задать вопрос.
Гипноз — это не потеря контроля. Это фокус и доступ к тому, что обычно спрятано в подсознании.
И если специалист обещает — я тебя проработаю, и ты станешь другой, это не профессионализм, это маркетинг.
Мини-кейс
Женщина 39 лет, два ребёнка, работает на себя парикмахером, но за очень низкий ценник. Я бы даже сказала, смешной.
И каждый раз, когда она пыталась поднять цену, её начинало трясти. Она волновалась, голос дрожал прям физически, и она соглашалась на старый ценник, не поднимая его.
И когда мы с ней работали, обнаружилось, что в подростковом возрасте она стала «слишком умной», проявлялась как лидер. Но в семье это не принимали, и унижали за её «слишком умный ум и большие амбиции».
И мозг связал это в то, что быть слишком умной, слишком видимой в семье нельзя, потому что это боль, за это будут унижать, наказывать.
После проработки она подняла цены очень легко, спокойно, и у неё при этом ушла ночная тревога и тело перестало жить в режиме угрозы.
Для кого эта статья
Если коротко:
- Если ты уже взрослая, умная, работаешь, хочешь зарабатывать больше, но стесняешься поднять цены, брать больше за свою работу
- Если тебе деньги нужны, но от одной мысли стать видимой, заметной, популярной, вдруг тебя начинает трясти
- И если ты устала постоянно жить в напряжении — то это для тебя
Что делать дальше?
Если хочешь, можно начать с одной консультации, с разбора. На ней мы находим твой конкретный запрет на деньги, на доход.
Что конкретно в твоём случае проявляется как запрет? И какой план работы с тобой подойдёт?
В следующей части
Как распознать свой запрет на деньги и первые шаги к изменениям.
